<listing id="9zzzz"></listing>
      <listing id="9zzzz"></listing>

                      <output id="9zzzz"><listing id="9zzzz"></listing></output>

                        孕婦不能吃哪些食物

                        【導讀】孕期,準媽媽問(wèn)得最多的就是懷孕不能吃什么?從知道懷孕那一刻起,準媽媽變升級為全家“一級保護動(dòng)物?#20445;?#22312;日常飲食方面就需要特別注意,不僅要吃得好還要吃得精細。想要更好的為胎兒補充營(yíng)養,保證胎兒健康,快了解懷孕不能吃什么吧,以免走入飲食誤區。

                        一、孕婦不能多吃高脂肪食物

                        懷孕期,如果孕婦長(cháng)期吃高脂肪的食物,會(huì )增加孩子?#24524;?#27542;?#21040;y癌瘤的幾率。醫學(xué)家指出,脂肪本身雖不會(huì )致癌,但長(cháng)期多吃高脂肪食物,會(huì )使大腸內?#21738;?#37240;和中性膽固醇濃度增加,這些物質(zhì)的蓄積能誘發(fā)結腸癌。同時(shí),高脂肪食物能增加催乳激素的合成,促使發(fā)生乳腺癌,不利母嬰健康。

                        二、孕婦不能高糖飲食

                        懷孕前準媽媽沒(méi)有意識控制糖的攝入量,容易患妊娠糖尿病,而且經(jīng)醫學(xué)專(zhuān)家們發(fā)現,血糖偏高的孕婦生出的體重過(guò)高胎兒的可能性、胎兒先天畸形的發(fā)生率、出現妊娠毒血癥的機會(huì )或需要剖腹產(chǎn)的次數,分別是血糖偏低組孕婦的3倍、7倍和2倍。大量醫學(xué)研究表明,攝入過(guò)多的糖分會(huì )削弱人體的免疫力,使孕婦機體抗病力降低,易受病菌、病毒感染,不利優(yōu)生。所以孕婦們還是要控制糖分的攝入。

                        三、孕婦不能過(guò)度吃咸食

                        懷孕后,孕婦的口味往往會(huì )發(fā)生變化,有些孕婦由于飲食習慣嗜好咸食,尤其是北方?#29992;?#36611;嚴重,多咸食。現代醫學(xué)研究認為,吃鹽量與高血壓率發(fā)病有一定關(guān)系,食鹽攝人越多高血壓病的發(fā)病率也越高。所以孕婦們的飲食還是以清淡為好。

                        四、孕婦不能長(cháng)期吃素食

                        孕媽中其實(shí)不乏素食主義這,但是懷孕后仍長(cháng)期吃素食不利胎兒發(fā)育。據研究認為,孕期不注意營(yíng)養,由于蛋白質(zhì)供給不足。可使胎兒腦細胞?#30331;?#28187;少,影響日后的智力。還可使胎兒發(fā)生畸形或營(yíng)養不良。如果脂肪攝人不足,容易導致低體重胎兒的出生,嬰兒抵抗力低下,存活率較低。

                        五、孕婦不能多吃冷飲

                        孕婦在懷孕期,胃腸對冷的刺激非常敏感,很容易造成胃部不舒服和腹瀉。多吃冷飲能使胃腸血管突然收縮,胃液分泌減少,消化功能降低,從而引起食欲不振、消化不良、腹瀉,甚至引起胃部痙攣,出現劇烈腹痛現象。有人發(fā)現,胎兒對冷的刺激也極敏感,當孕婦喝冷飲時(shí),胎兒會(huì )在子宮內躁動(dòng)不安,胎動(dòng)變得頻繁。因此,孕婦吃冷飲一定要有所節制。

                        六、孕婦不宜吃油炸食物

                        油炸類(lèi)的食物味道是很吸引人的,所以有的準媽媽?#20874;?#39184;喜歡吃這類(lèi)食物。但油炸類(lèi)的食物大多都內含鋁,經(jīng)常吃?xún)?#21547;鋁的食物容易導致記憶力下降,反應遲鈍,對大腦發(fā)育不好。

                        七、孕婦不宜吃含鉛食物

                        準媽媽們的日常娛樂(lè )大多就是看電視,那么看電視必然少不了零食。但是這些美味的零食準媽媽們還是少吃為妙。含鉛的食物吃多了,對大腦的損傷是很大的,尤其是大腦才開(kāi)始發(fā)育的胎兒。

                        八、孕婦不宜吃腌制的食物

                        正常人經(jīng)常吃腌制的食物會(huì )導致癌癥、老年癡呆等疾病。那么都還沒(méi)有發(fā)育完全的胎兒就更加碰不得這類(lèi)食物了,準媽媽常吃這些對胎兒的身體健康很有影響,為了寶寶的健康嘴饞的準媽媽們就忍忍吧。

                        九、不宜吃含過(guò)氧化脂質(zhì)的食物

                        這類(lèi)型食物中內含過(guò)氧化脂質(zhì),會(huì )導致大腦早衰或發(fā)育遲緩,甚至癡呆,那么胎兒在母體內大腦還沒(méi)有發(fā)育完全就開(kāi)始衰老了。所以雖然這類(lèi)食物非常美味,但是愛(ài)吃的孕婦們?yōu)?#20102;寶寶健康,還是遠離吧。

                        懷孕期間吃適當的水果對孕婦和胎兒?#21152;?#22909;處,然后并不是所有的水果孕婦都可以吃,有些水果孕婦是不能吃的,下面就?#20449;e一下孕婦不能吃的水果,告訴讀者孕婦不能吃哪些水果。

                        山楂會(huì )刺激子宮收縮,甚至導致流產(chǎn)。妊娠初期,不要服用酸性藥物?#36864;?#24615;食物、酸性飲料等。

                        多吃菠蘿容易引起上火;有潰瘍腎臟病或發(fā)燒濕疹的孕婦不宜吃菠蘿。

                        木瓜杏有滑胎作用,且對牙齒不好;?#23381;?#36942;(guò)多會(huì )引起上火、拉肚子;?#23381;?#36942;(guò)多極易長(cháng)瘡生癤,引起胃病。孕婦不要?#23381;尤省?/p>

                        孕婦吃青木瓜可能導致流產(chǎn);體寒孕婦吃木瓜容易腹瀉。熟木瓜可少量吃,青木瓜一定不能吃。

                        柿子不能產(chǎn)生補益作用,反會(huì )增加內熱;易發(fā)生動(dòng)胎、漏紅、腹痛、小腹墜脹。孕婦在產(chǎn)生如出現頭暈眼花、身出虛汗?#22922;?#34395;氣脫現象,可食用。

                        海鮮,對于一個(gè)吃貨孕媽來(lái)說(shuō)是擋不住的誘惑,但是孕期吃東西,可不能像孕前那?#23588;?#24847;,尤其是海鮮這種?#23481;^容易引起不適的食物更要謹慎。孕期適量吃一些海鮮,例如魚(yú)、蝦等對于補充優(yōu)質(zhì)蛋白、碘等母嬰所需的營(yíng)養素大有益處,但不是什么海鮮都適合孕媽們食用。如果準媽媽們是個(gè)十足的海鮮迷,孕期也要適當忍忍了。

                        海鮮的含汞量越來(lái)越高,孕婦和哺乳期婦女如果常吃海鮮(指每周4次以上,每次100克以上),會(huì )影響胎兒和新生兒的神經(jīng)?#21040;y發(fā)育,而且某些癥狀要到孩子7歲甚至是14歲以后才出現。專(zhuān)家們認為,孕婦和哺乳期婦女應少吃海鮮。

                        鮮美別貪口 孕媽吃海鮮5大注意

                        1、孕期一定要戒口的海鮮:無(wú)論有多愛(ài)吃,懷孕以后一定要戒口的海鮮當甲魚(yú)和螃蟹莫屬。螃蟹因為味道鮮美而受到許多海鮮專(zhuān)業(yè)吃貨的追捧,尤其現在臨近螃蟹季,許多人的胃已經(jīng)做好準備,但是孕媽一定要一?#28120;?#24525;。螃蟹?#38498;?#28092;,有活血祛淤的功效,對孕媽非常不利,尤其是蟹爪,有明顯的滑胎作用,如果在孕期,尤其是孕早期食用螃蟹,易導致出血和流產(chǎn)。

                        2、孕婦吃魚(yú)有選擇?#22909;?#22283;一項調查發(fā)現,有四種魚(yú)的含汞量較高,建議媽媽避免食用,分別是:鯊魚(yú)、鯖魚(yú)、旗魚(yú)和方頭魚(yú)。另外,雖然金槍魚(yú)因為所含的汞少并未列入孕婦禁食范圍,但是專(zhuān)家認為孕婦長(cháng)期吃罐裝金槍魚(yú)并不好,所以要注意把控量,甚至不吃。

                        3、 吃海鮮要控制量:盡管是孕媽可以吃的海鮮,也要適量,不能想吃多少就吃多少,更不能“一次吃個(gè)夠”。孕媽?#20839;?#26524;一次性攝入大量的海鮮,容易引發(fā)一系列腸胃道問(wèn)題,造成身體不適。而且現在魚(yú)類(lèi)普遍受到污染,海鮮吃得太多攝入的污染物也過(guò)多,所以更要控制量。

                        4、吃的海鮮要徹底熟透:孕期切記不能食用半生的海鮮,也少吃腌曬海鮮。孕媽食用海鮮一定要煮透,不能生吃或者半生吃,不要因為貪鮮而不管好自己的嘴巴了。

                        5、吃水產(chǎn)品別隨意搭配食物:海鮮中的魚(yú)、蝦、海藻類(lèi),含有豐富的蛋白質(zhì)和鈣,如果與柿子、?#21688;选?#30707;榴、山楂等含有高量鞣酸的水果同食,不僅會(huì )降低其營(yíng)養價(jià)?#25285;?#20063;易使鈣質(zhì)與鞣酸結合成一種鞣酸鈣,會(huì )給人體造成不適。另外,蝦類(lèi)不要與維生素C同食,同樣對人體無(wú)益。因此,孕婦在食用海鮮時(shí)應注意水產(chǎn)品與其他食物的搭配。

                        懷孕期,因為是一個(gè)人吃?xún)?#20491;(gè)人補,有很多媽媽?xiě)?#23381;后飲食的重點(diǎn)就一個(gè)字:補。無(wú)論是處于哪個(gè)階段,胎兒是否營(yíng)養充足就盲目吃補品,是不科學(xué)的。如果胎兒營(yíng)養不夠適當服用一些孕婦營(yíng)養品,補充重要的、懷孕期間容易缺乏的物質(zhì)是必要的。但是要提醒孕媽媽們的是,不是所有人們眼中的“好補品?#20493;?#36969;合孕婦補哦。

                        由于孕婦體能消耗高于常人,干燥的氣候令孕婦更想要不停的喝水,但孕婦喝水并非越多越好。懷孕期間,胎兒會(huì )對孕婦的膀胱造成一定擠?#28023;?#22240;此孕婦每次喝水不宜太多,?#21051;?#30340;飲水量只需要保持1000毫升至1500毫升即可,孕晚期則最好控制在1000毫升的進(jìn)水量為宜,以防給身體帶來(lái)壓力。

                        建議孕婦可以準備一個(gè)諸如容積大約在300至450毫升的保溫杯,一天保證3至5杯溫開(kāi)水,既能促進(jìn)排毒排汗,又不會(huì )給身體帶來(lái)壓力。孕婦喝水除了?#20083;_(kāi)水外,還會(huì )通過(guò)喝其他飲料來(lái)補充水份,但孕婦可以喝嗎?

                        * 本文所涉及醫學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線(xiàn)下面診醫學(xué)診斷、治療為準。
                        查一查能不能吃
                        食物分類(lèi)
                        • ??
                        • 選擇食物分類(lèi)
                        • 五?#20837;s糧
                        • 食物加工篇
                        • 蔬菜/食用菌
                        • 肉禽蛋/野味
                        • 水果
                        • 水產(chǎn)品/海鮮
                        • 調味品
                        • 飲品/飲料
                        • 零食/小吃
                        • 豆/乳/奶制品
                        • 干果
                        • 補品
                        • 草藥
                        適用人群
                        • ??
                        • 選擇適用人群
                        • 不限
                        • 孕婦
                        • 產(chǎn)婦
                        • 哺乳期
                        • 嬰兒
                        能不能吃
                        • ??
                        • 能不能吃
                        • 不限
                        • 能吃
                        • 慎吃
                        • 不能吃
                        查看結果
                        • 索引
                        • 孕婦不能吃那些食物
                        • 孕婦不能吃哪些水果
                        • 孕婦不能吃哪些海鮮
                        • 孕婦不能吃哪些補品
                        • 孕婦不能喝什么飲料
                        • 相關(guān)百科
                        • 相關(guān)知識
                        公么大龟弄得我好舒服秀婷视频,97久久超碰国产精品2021,亚洲日韩制服丝袜中文字幕,免费无遮挡视频网站进口精品国产