孕婦由于懷寶寶體內激素會(huì )發(fā)生一定的變化,味覺(jué)及食欲也會(huì )隨之改變,他們對酸甜苦辣的敏感度往往比正常人多,有的孕媽媽甚至會(huì )出現嘔吐的正常反應,但是一般孕媽媽們都是嘴巴苦澀沒(méi)味道、食欲不振。孕媽媽們可不能因為嘴苦就不吃東西,她們仍然要攝入更多的食物來(lái)給肚子里的寶寶提供營(yíng)養,那么孕婦嘴苦怎么辦呢?
1、孕媽媽如果消化很好,就不要去管它,心里越想就會(huì )越苦的,隨著(zhù)內分泌的慢慢變化,一般四個(gè)月以后情況就會(huì )有所好轉。
2、孕婦嘴苦癥狀嚴重的話(huà)要及時(shí)去醫院檢查,在醫生的指導下進(jìn)行治療,千萬(wàn)不要私自服用藥物,要不然會(huì )給胎兒帶來(lái)一定影響,也可以選擇吃一些專(zhuān)供孕婦服用的維生素和礦物質(zhì)的混合補品。孕媽媽可以在醫生的指導下服用維他命D片,對不論什么原因導致的口苦都可以服用,用法用量為每次2-3片,放舌下含化,一般說(shuō)來(lái),如果口苦不嚴重的話(huà)吃藥2-3次就可緩解,即使是重的口苦癥,持續吃藥3-4天也會(huì )有一定的效果。
3、孕媽媽如果有不良生活習慣導致的早上口苦,服用維他命D片只能暫時(shí)管用,治標不治本,所以有不良生活習慣的一定要及時(shí)改正,如抽煙、酗酒,還要注重口腔衛生等。
4、要保證充足的休息,并盡量不要讓自己有壓力。孕媽媽們可以在日常生活中多加注意,規律飲食、適量運動(dòng)、減少焦慮,這些都可以緩解嘴苦的癥狀。
由于體內激素水平的變化,孕婦在懷孕期間大都會(huì )有程度不同的味覺(jué)及食欲改變,尤其以惡心和嘔吐是懷孕早期最為常見(jiàn)的現象。隨著(zhù)胎兒的長(cháng)大,懷孕期間也會(huì )引起孕媽媽?#25913;c?#21040;y的改變,準媽媽可能會(huì )感到口腔有異味、食欲不振或嘴苦等,你們知道孕婦嘴苦是什么原因嗎?
1、某些疾病導致的孕婦口苦
如果孕婦出現口苦一定要及時(shí)到醫院就診,早上起床口苦,主要是因為濕熱導致。其中又包括肝膽濕熱和胃熱兩種肝膽濕熱口苦,口苦有可能是因為肝膽部位存在炎癥導致的胃熱孕育發(fā)生的,部分人肝膽沒(méi)有炎癥,但因為飲食出現問(wèn)題,食用了過(guò)多的辛辣食物,也會(huì )導致口苦,另外一些患慢性疾病(如慢性糖尿病人等)的人也會(huì )出現口苦。
2、工作或生活的壓力過(guò)大
有研究預示,孕婦早上起床口苦也可能是因為工作、學(xué)習壓力過(guò)大,氣憤、焦躁、焦炙、恐懼都有可能出現口苦。這種情況雖然不算什么大病但也不可輕視,如果口苦嚴重不僅會(huì )影響患者的情緒,并且還會(huì )影響食欲。對于這類(lèi)孕婦的口苦,要適當加強運動(dòng),盡?#21487;?#28966;慮,少想不開(kāi)心的事。另外一方面,許多女性是腦力工作者,因為工作壓力大,再加之飲食不當、不規律、在懷孕后其腸胃功能呆滯,進(jìn)食的食物在?#25913;c停留時(shí)間太長(cháng),很容易孕育發(fā)生濕熱,也會(huì )導致口苦。
孕媽媽們在孕期不管是身體上還是心理上都會(huì )出現多多少少的變化,現在的孕媽媽們越來(lái)越緊張自己的身體狀況,對于孕期出現的大部分現象都比較敏感,擔心是否自己的身體出現問(wèn)題了會(huì )影響寶寶的健康。懷孕后體內的內分泌會(huì )發(fā)生變化,影響著(zhù)孕婦的味覺(jué)和食欲,孕媽媽嘴巴里會(huì )有苦澀的感覺(jué),吃很多東西都沒(méi)有什么味道,孕媽媽們可能會(huì )有疑問(wèn),孕婦嘴苦正常嗎?
其實(shí)孕婦嘴苦是正常現象,孕媽媽們大可不必過(guò)分擔憂(yōu)。早孕反應因個(gè)人體質(zhì)不同而時(shí)間不同,有的人早有的人遲。孕期反應表現為妊娠嘔吐、偏食、惡心、嘴苦等,這是正常的現象,不需要服用藥物。由于早孕的反應與心理因素有很大的關(guān)系,孕婦要學(xué)會(huì )自我調節,懷孕是自然的生理過(guò)程,不要有過(guò)多的心理負擔,要時(shí)刻保持心情舒?#24120;?#20445;證充足的睡眠。
引起孕婦嘴苦的原因有很多,有可能是因為懷孕的孕婦舌苔特別重,不僅口里沒(méi)味,而且說(shuō)話(huà)時(shí)口腔還有異味,這個(gè)時(shí)候你就要每天早上洗口的時(shí)候用?#28010;?#21435;去舌苔,先開(kāi)始不要清理的太深,以免發(fā)生嘔吐,等慢慢習慣后再深一點(diǎn)的清洗,一般兩天到三天一次即可。 如果孕婦有打鼾、張口睡覺(jué)等不良生活習慣應盡快改正,長(cháng)期堅持下去是可以看到效果的。
因為初期懷孕,孕媽媽身體心理上都會(huì )有一些變化,孕婦嘴苦的原因有很多,比如工作壓力過(guò)大、情緒不佳、焦慮過(guò)度等,一般來(lái)說(shuō),孕婦嘴苦主要是因為上火引起肝膽腸胃方面有點(diǎn)小問(wèn)題。孕媽媽們碰到嘴巴苦澀情況往往比較憂(yōu)慮,擔心自己的身體狀況是否出了問(wèn)題,其實(shí)孕媽媽不必過(guò)度擔心,因為這種狀況是可以通過(guò)飲食來(lái)改善的。
孕媽媽們在日常生活中要特別注意飲食清淡,不要?#23381;?#36771;刺激的食物,可以多?#23381;?#26032;鮮的蔬菜和水果,比如車(chē)厘子、蘋(píng)果、奇異果等,這樣不僅可以增強自身的免疫力,對寶寶也是極有好處的。另外,孕媽媽也可以隨身攜帶一些清淡的糖果類(lèi)來(lái)改善自己的胃口,多喝點(diǎn)菊花茶、蜂蜜水?#21040;?#28779;氣,平時(shí)也要多喝點(diǎn)水,注意休息。