腎臟器官屬于人體的排毒?#21040;y,腎功能不好會(huì )導致體內的毒素堆積,特別是對于男性來(lái)說(shuō),容易患陽(yáng)痿、腰酸、排尿異常等病癥。所以為了自身的健康,可以食物進(jìn)行補腎壯陽(yáng)。動(dòng)物的肝臟富含豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、以及多種維生素等,對腎臟有滋補的作用,也就是中醫常講的“以肝養肝”的道理。海參是常見(jiàn)的補腎壯陽(yáng)食物,屬于大補,其含有碘、鋅等微量元素,可?#28304;?#36914;(jìn)身體?#30007;?#38515;代謝和降低血脂等。而同為海產(chǎn)品的蝦除了富含蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等,也有補腎壯陽(yáng)、排毒的作用。除了這些食物外,還有很多食物有不同程度的補腎作用,如雞蛋、肉類(lèi)、山藥等,可以依據自己的口味和飲食習慣加以烹飪。
男人補腎壯陽(yáng)的方法基?#31350;?#20197;分為外在和內在兩種,外在是指可以通過(guò)按摩來(lái)達到補腎壯陽(yáng)的作用,而內在的方法又分為食補和藥補兩種方法。我們都知道腎臟所處的位置在身體外部對應的是腰部,所以經(jīng)常對腰部進(jìn)行按摩是有補腎壯陽(yáng)的作用的。比較簡(jiǎn)單的腰部按摩方法是將雙手摩擦搓熱,然后將雙手放在腰部左右,反復按摩,使腰部發(fā)熱,這樣才可以達到效果,一般來(lái)說(shuō)每天要做兩次,?#30475;?#22823;約持續200次左右。而食補和藥補的方法也很多,很多食物都有補腎壯陽(yáng)的作用,如雞蛋、海參、山藥等。藥補一般可以去找專(zhuān)業(yè)的中醫診療,根據醫生所開(kāi)的方字配藥服用即可,也可以自己購買(mǎi)一些有補腎壯陽(yáng)作用的保健品依據說(shuō)明書(shū)?#23381;?#26381;用。
男人補腎壯陽(yáng)的菜譜比較實(shí)惠的類(lèi)型是湯鍋,湯鍋可以在里面加多種菜,可以更滋補一些。下面要介紹幾種主要的湯鍋,第一種名字叫做豆腐鍋。別以為只是普通的豆腐,而是添加了芡實(shí)、茯苓、淮?#20581;?#34030;子這些比較重量級的藥材,還可以加上馬鈴薯和香菇,讓湯鍋變得更加豐富。
第二種湯鍋的名字叫豬肚湯鍋,它也是要加蓮子、芡實(shí)和淮山的,不過(guò)這些還不夠,還要再配上益智仁,用文火慢燉三個(gè)小時(shí)就好了?!?/p>
第三種湯鍋叫海參鍋,一看名字就知道很補了,但只有海參顯得過(guò)于單調,還要加上淮?#20581;?#24052;戟天、枸杞和紅棗。這種湯鍋需要燉煮的時(shí)間都有些久,要耐心等待。
?#33258;?huà)說(shuō),是藥三分毒,多是對身體多少會(huì )有一些傷害,長(cháng)期服用的人可能還會(huì )對藥物產(chǎn)生依賴(lài)。而且任何人的體質(zhì)也不用,藥在人體內是否消化吸收要因人而異。有的人對補腎壯陽(yáng)一類(lèi)的藥物反應敏感,身體會(huì )有些不適,如血壓降低、頭痛、精神恍惚等癥狀,如果遇到這種情況應該立刻停止用藥,嚴重的話(huà)要去醫院及時(shí)就醫,一定不要隨意用藥,以免傷害自己的身體。