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                        孕婦吃什么可以去火

                        【導讀】天氣越來(lái)越熱,人們比較容易上火,我們一般人上火了可以?#23381;?#34277;,但是藥三分毒,為了寶寶的健康,處于非常時(shí)期的孕婦卻不能夠隨便吃藥,那么孕婦吃什么可以去火呢?最好的方法當然是通過(guò)飲食來(lái)改善病情了。

                        天氣干燥,稍不留神就會(huì )上火。嚴重的不僅會(huì )口干舌燥,還會(huì )心緒不寧,有的人更會(huì )因虛火上升大發(fā)脾氣。那么孕婦吃什么去火呢?

                        牛奶:很多人認為喝牛奶會(huì )加重“上火?#20445;?#24341;起煩躁。其實(shí),飲牛奶不僅不會(huì )“上火?#20445;?#36996;能解熱毒、去肝火。中醫就認為牛奶性微寒,可以通過(guò)滋陰、解熱毒來(lái)發(fā)揮“去火”功效。而且牛奶中含有多達70%左右的水分,還能補充夏季人體因大量出汗而損失的水分。需要注意的是不要把牛奶凍成冰塊食用,否則很多營(yíng)養成分都將被破壞。

                        草莓:草莓不但好吃,還有藥用價(jià)值。中醫認為它有“去火”功效,能清暑、解熱、除煩。

                        西瓜:西瓜性涼,吃了不會(huì )引起“上火”、心煩,而且含有豐富鉀鹽,能彌補人體大量造成的體內鉀鹽缺乏。但注意西瓜放入冰箱不要超過(guò)3個(gè)小時(shí)。

                        大豆:大豆在滋陰、“去火”的同時(shí)還能補充因為高溫而被大量消耗的蛋白質(zhì)。

                        苦瓜∶歷代名醫都把苦瓜看做夏季清璁熱、去內火、幫助改善煩躁情緒的最佳食物。

                        西紅柿:西紅柿盡管一年四季都可見(jiàn),但西紅柿在夏季最多,最甜,營(yíng)養也最豐富。它同樣可以清熱解毒、平肝“去火”。

                        西柚含有寶貴的天然維生素P和豐富的維生素C以及可溶性纖維素。維生素P可以增強皮膚及毛孔的功能,有利于皮膚保健和美容。那么,孕婦吃西柚去火嗎?

                        西柚是水果柚子的一種,是集柚子和甜橙優(yōu)點(diǎn)于一身的一個(gè)品種,它可以清燥熱,生津解渴,行氣寬中,開(kāi)胃消?#24120;?#36890;便,消口臭及腸中惡氣,化痰止咳,解醉,預防感冒和牙齦出血。

                        西柚還含有天然葉酸。葉酸不但對早期妊娠非常重要,在整個(gè)懷孕期也同樣必不可少。孕期隨著(zhù)胎兒身體組織迅速成長(cháng),孕婦需要大量葉酸來(lái)滿(mǎn)足胎兒的需要。葉酸缺乏不僅會(huì )使妊娠高血壓癥、胎盤(pán)早剝的發(fā)生率增高,更會(huì )導致孕婦患上巨幼紅細胞貧血,出現胎兒宮內發(fā)育遲緩、早產(chǎn)及新生兒低出生體重。

                        因此,西柚也是孕期婦女去火的首選水果。

                        綠豆湯是很多人在夏天都會(huì )選擇的一種消暑食品,一直深受大眾喜愛(ài)。但是綠豆屬于涼性食物,所以很多準媽媽也有疑問(wèn),孕婦喝綠豆湯可以降火嗎?

                        綠豆湯是夏季消暑解渴的佳品,有清熱、解毒、去火的功效。但是綠豆湯性涼,孕婦不宜喝過(guò)多,冰凍的綠豆湯也不適合,太涼會(huì )引起胎動(dòng)不?#30149;?/p>

                        孕婦上火喝綠豆湯時(shí)最好是自己煮,方法如下:

                        方法1:將綠?#29916;?#20936;并控干水分,倒入鍋中,加入開(kāi)水,開(kāi)水的用量以沒(méi)過(guò)綠豆2公分為好,煮開(kāi)后,改用中火,當水分要煮干時(shí)(注意防止粘鍋),加入大量的開(kāi)水,蓋上鍋蓋,繼續煮20分鐘,待綠豆已酥爛,湯色碧綠時(shí)即可。

                        方法2:將綠?#29916;?#20936;,用沸水浸泡20分鐘,撈出后放到鍋里,再加入足量的涼水,旺火煮40分鐘。

                        方法3:將綠?#29916;?#20936;,放入保溫瓶中,倒入開(kāi)水蓋好。3-4個(gè)小時(shí)后,綠豆粒已漲大變軟,再下鍋煮,就很容易在較短的時(shí)間內將綠豆煮爛。

                        方法4:將挑好的綠?#29916;?#20936;晾干,在鐵鍋中干炒10分鐘左右,然后再煮,綠豆很快就可煮爛。

                        方法5:將綠?#29916;?#20936;,用沸水浸泡10分鐘。待冷卻后,將綠豆放入冰箱的冷凍室內,冷凍4個(gè)小時(shí),取出再煮,綠豆很快酥爛

                        現在夏季到來(lái),很多孕婦火氣較大,但由于孕期不能隨便吃藥,所以孕媽媽生病后,家人就開(kāi)始為此而擔心。那么,孕婦夏天吃什么食物去火?下面來(lái)給大?#20197;?#32048;地介紹吧。

                        1、多?#20154;?#23381;婦上火后,每天必須要養成多?#20154;?#30340;習慣。如果不喜歡喝白開(kāi)水,也可以在水中放一些金銀花,這樣不僅僅具有降火的功效,同時(shí)還不會(huì )傷害到腹中的寶寶。

                        2、中藥黃連:孕婦上火后,不能盲?#24247;?#26381;用藥物,尤其是西藥要盡?#21487;?#26381;。而中藥也不能盲?#24247;?#26381;用,比如中藥黃連。中醫指出黃連?#38498;?#33510;泄,雖然能瀉火,但對胎兒不好的。因此在出現上火的情況后,最好不要過(guò)量的服用黃連,服藥的時(shí)候必須要在醫生的指導下進(jìn)?#23567;?/p>

                        3、吃苦瓜:孕婦上火后,一定要不焦不燥,這樣才能避免上火更加的嚴重。除此之外,在上火期間可以多吃一些苦瓜,不管是涼拌、炒還是煲湯,只要能把苦瓜做得熟且不失“青色?#20445;?#23601;能達到很好的清火目的。

                        4、吃梨:梨的去火功效被大家所公認,梨的吃法很多,但其中最具有去火功效的就是把梨切片放入燒開(kāi)的沸水中,稍微放點(diǎn)鹽,沸騰后撈出來(lái),然后將梨子和湯都喝下去。這樣的食用方法不僅僅具有降火的功效,同時(shí)還能清熱、解毒。

                        5、西瓜:孕婦上火后,吃西瓜也是一個(gè)有效的?#32233;健?#20013;醫指出西瓜性涼,吃了不會(huì )引起“上火”、心煩,而且含有豐富鉀鹽,能彌補人體大量造成的體內鉀鹽缺乏。但是建議孕婦不要吃冰鎮后的西瓜,尤其是放入冰箱超過(guò)3個(gè)小時(shí)的西瓜,如果吃了,可能會(huì )影響到胎兒。

                        懷孕生子是家庭的大事,需要提?#30333;?#22909;萬(wàn)全的準備。孕媽媽上火了,是不能隨便亂吃藥的。那么,孕婦吃什么能消炎去火呢?

                        1、金銀花露:

                        材料:金銀花5g、金銀花的葉5g,水適量。

                        做法:金銀花的花、葉加水,先用猛火后用小火蒸30分鐘,濾出湯汁加冰糖后飲用。

                        功效:對肺和胃的不適很有辦法。

                        禁忌:體質(zhì)寒涼、?#25913;c不好的人忌服。

                        2、銀耳雪梨:

                        材料:火龍果100克,銀耳10克,木耳10克,雪梨1個(gè),冰糖適量,青豆少許,枸杞少許。

                        做法:

                        1)銀耳、木耳用開(kāi)水泡開(kāi)、摘洗干凈,火龍果取果肉,果殼待用,火龍果肉和雪梨切成均勻的塊。

                        2)將切好的火龍果、雪梨塊同銀耳、木耳、冰糖一起加滿(mǎn)水用文火?#23616;?#19968;小時(shí)。與此同時(shí),將青豆煮熟備用。

                        3)將燉好的湯盛入火龍果殼中,撒上青豆、枸杞即可。

                        功效:清熱、化痰、潤肺。

                        * 本文所涉及醫學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線(xiàn)下面診醫學(xué)診斷、治療為準。
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                        • ??
                        • 選擇適用人群
                        • 不限
                        • 孕婦
                        • 產(chǎn)婦
                        • 哺乳期
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