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                        催奶的方法

                        【導讀】催奶就是當母乳達不到小兒需求時(shí),通過(guò)專(zhuān)業(yè)人士科學(xué)的手法按摩,刺激母乳量的分泌。按摩催奶的原理是理氣活血,舒筋通絡(luò )。多采用點(diǎn)、按、揉、拿等基本手法,但在實(shí)際應用時(shí)須多種手法相互配合。按摩催奶治療,可促進(jìn)局部毛細血管擴張,增加血管通透性,加快血流速度,改善局部的血液循環(huán),有利于乳汁的分泌和排出。同時(shí),通過(guò)按摩而疏肝健脾,活血化瘀,?#37319;?#35036;氣,通經(jīng)行氣以調節人體臟腑功能,達到促進(jìn)組織器官新陳代謝,促進(jìn)乳汁分泌的目的,以滿(mǎn)足嬰兒的需求。催奶另外常用的方式是食用可促進(jìn)奶汁分泌的食物哦。

                        很多孕婦肯定都想知道催奶的方法吧,臨產(chǎn)期將近,而且也希望自己的孩子吃上優(yōu)質(zhì)的母乳,下面讓媽網(wǎng)百科告訴你催奶的方法吧。

                        1、加強寶寶的吮吸。實(shí)驗證明,寶寶吃奶后,媽媽血液中的催乳素會(huì )成倍增長(cháng)。這是?#39511;?#23542;寶吮吸乳頭,可促進(jìn)媽媽腦下垂體分泌催乳激素,從而增加乳汁的分泌。

                        2、避免服藥。哺乳期內,媽媽不能亂服藥。有些藥物和食物會(huì )影響乳汁的分泌,如抗甲狀腺藥物、山楂等。如果生病了,最好在醫生的囑咐下服用藥物。

                        3、補充營(yíng)養。乳汁中的各種營(yíng)養素都來(lái)源于媽媽的體內,如果媽媽長(cháng)期處于營(yíng)養不良的狀況,自然會(huì )影響正常的乳汁分泌。哺乳期內可以選擇營(yíng)養價(jià)值高的食物,如牛奶、雞蛋、蔬菜、水果等。同時(shí),多準備一點(diǎn)湯水,對乳汁的分泌能起催化作用。

                        4、保持?#24049;?#30340;情緒。分娩后的媽媽?zhuān)?#22312;生理因素及環(huán)境因素的作用下,情緒波動(dòng)較大,常常會(huì )出現情緒低迷的狀態(tài),這會(huì )制約母乳分泌。醫學(xué)實(shí)驗表明,乳母在情緒低落的情況下,乳汁分泌會(huì )急劇減少。因此,媽媽要調整好自己的心態(tài),保持開(kāi)朗樂(lè )觀(guān)哦。家人也要創(chuàng )造?#24049;?#30340;生活環(huán)?#24120;?#22810;點(diǎn)關(guān)心媽媽的心理健康。

                        有些產(chǎn)婦產(chǎn)后乳汁甚少或全無(wú),乳汁清稀,乳房柔軟,無(wú)脹感,容?#33258;?#25104;嬰兒厭?#20445;?#21448;怕嬰兒吃不飽,很多產(chǎn)婦因此就放棄了母乳喂養。甚至大部分的產(chǎn)婦請催乳師催乳之后,仍然不下奶,更加大了產(chǎn)婦的心理負擔。

                        據醫生普遍反?#24120;?#30446;前以80后為主體的新一代產(chǎn)婦母乳喂養的比率越來(lái)越低,奶粉消耗量在逐年增加,原因就是?#39511;?#26032;一代產(chǎn)婦缺乏鍛煉,體質(zhì)不過(guò)關(guān),還有就是催乳缺乏耐心。那么,什么東西催奶最好?往下看,讓媽網(wǎng)百科告訴你。

                        如果嫌食補過(guò)于繁瑣,又見(jiàn)效慢的產(chǎn)婦,催乳羹是目前?#23481;^流行的選擇,以食代補,替代了藥材因此非常安全可靠,運用了科技手段加入了適合產(chǎn)婦的營(yíng)養物質(zhì),綜合了食補材料的優(yōu)點(diǎn)。一般的話(huà)可以用米赤豆、九孔子、道拉基、懷?#20581;?#31859;仁等熬成粥服用,這種催乳羹營(yíng)養易流失且口味?#23481;^苦,雖然難以下咽,但還是具有一定的效果。口味較清淡的推薦日本乳泉催乳劑,但儲存時(shí)間不久。乳之源催乳羹國內評價(jià)較高,方便美味見(jiàn)效快,但銷(xiāo)售渠道有限,很少能買(mǎi)到。

                        目前?#23481;^流行的各類(lèi)催乳湯,催乳顆粒并非無(wú)效果,媽網(wǎng)百科建議謹慎食用,但食用后如果出現腹瀉、乳房腫塊等癥狀應立即停服,及時(shí)去醫院就診。

                        寶寶嗷嗷待哺,媽媽卻擠不出奶水,這可怎么辦好呀?豬腳、木?#31232;?#36890;草都是催奶的好助手,以下向新媽咪們介紹幾條產(chǎn)后催奶方。

                        1、黃花通草豬肝湯

                        原料:黃花菜30克,花生米30克,通草6克,豬肝200克。

                        制作:將黃花菜30克、通草6克加水煮湯,去渣取汁,入花生米、豬肝煲湯。以花生米熟爛為度。吃豬肝、花生米,飲湯,每?#25214;?#21137;,連服3天。

                        應用:產(chǎn)后乳汁量少,乳房柔軟,食欲不振。

                        2、烏魚(yú)通草湯

                        原料:烏魚(yú)1條,通草3克,蔥、鹽、黃酒等調味料

                        制作:將烏魚(yú)去鱗及內臟后,洗凈,將通草加蔥、鹽、黃酒、水適量共燉熟即可。

                        應用:清熱利濕,疏通乳腺,促進(jìn)乳汁分泌,而且烏魚(yú)富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),還有促進(jìn)產(chǎn)婦傷口愈合的功效。

                        3、豬蹄通草湯

                        原料:豬蹄2只,通草6克,蔥白3根。

                        制作:將豬蹄2只,通草6克,蔥白3根,共同加水煮湯。

                        應用:通草有清熱通乳的功能。此湯每日分3次服,連服3日,適用于產(chǎn)后缺乳。

                        催奶按摩手法具體的怎么樣的?按摩催奶的原則是理氣活血,舒筋通絡(luò )。多采用點(diǎn)、按、揉、拿等基本手法,但在實(shí)際應用時(shí)須多種手法相互配合。

                        進(jìn)行催乳時(shí),為了防止在按摩時(shí)損傷皮膚,通常會(huì )先用香油或潤膚露對手和乳房進(jìn)行潤滑,然后用雙手全掌由乳房四周沿乳腺管,輕輕向乳頭方向推撫,促進(jìn)血液循環(huán),疏通乳腺管。如果乳?#21487;?#26377;硬塊,就應該從好的部位推向硬塊部位,直到整個(gè)乳房變得柔軟。最后用大拇指和食指在乳暈四周擠壓一番,以更有效地達到催乳效果。

                        媽媽也可以用干凈毛巾蘸些溫開(kāi)水,由乳頭中心向乳暈方向成環(huán)形擦拭,兩側各15分鐘,同時(shí)輔佐以下按摩方法:

                        環(huán)形按摩:雙手置于乳房的上、下方,?#21407;h(huán)形方向按摩整個(gè)乳房

                        螺旋形按摩:一手托住乳房,另一手食指和中指以螺旋形向乳頭方向按摩

                        指壓式按摩:雙手張開(kāi)置于乳房?jì)?#20596;,由乳?#32943;?#20083;頭擠壓。

                        女性處于哺乳期,乳房很容易發(fā)?#20303;?#25353;摩必須注意手法,如果手法不準確或者手勁太大,都可能會(huì )導致腺管堵塞加重,嚴重的可能會(huì )引發(fā)炎癥。除此之外,哺乳媽媽平時(shí)也要注意乳房衛生。邊哺乳邊工作的媽媽不要?#39511;?#24037;作,耽誤了正常的擠奶時(shí)間。一般來(lái)講,兩到三個(gè)小時(shí)應該擠一次,否則易產(chǎn)生炎癥。

                        中醫認為,產(chǎn)婦缺乳主要有兩種發(fā)病機理:氣血虛弱、肝郁氣滯。氣血虛弱型缺乳多由產(chǎn)時(shí)或產(chǎn)后出血過(guò)多,或素體脾胃虛弱、氣血虧虛引起。乳汁由氣血化生,血不足,乳汁化生無(wú)源,則表現為奶少或全無(wú),乳汁清稀;乳房柔軟,無(wú)脹痛感;面色少華,指甲顏色暗淡,食欲不振,身體疲勞,精神不振等。這就可用傳統方劑“通乳丹”治療。

                        “通乳丹”出自《?#30331;?#20027;女科》,由人參、黃芪、當歸、麥冬、?#23601;ā?#26708;梗、七孔豬蹄(去爪殼)組成,方中人參、黃芪補氣,當歸補血,麥冬滋陰養血,豬蹄養血通絡(luò )。目前臨床應用中,常把人參換為黨參或太子參以降低費用,并把?#23601;?#25563;為通草以避免腎臟的不良反應。

                        肝郁氣滯型缺乳可能跟新媽媽在產(chǎn)后生氣、精神壓力大及素性抑郁有關(guān),臨床表現為產(chǎn)后乳汁分泌少,乳房脹痛,胸脅脹滿(mǎn),心情抑郁不樂(lè ),或有低熱,舌苔薄黃。這類(lèi)產(chǎn)婦可使用“下乳涌泉散?#34180;?/p>

                        “下乳涌泉散”出自《清太醫院配方》,由王不留行(炒)、青皮、通草、漏蘆、當歸、桔梗、地黃、白芍、川芎、白芷、天花粉、柴胡、?#20160;荨?#31359;山甲等14味藥組成,能通絡(luò )、行氣、養血。目前市場(chǎng)上有出售此方的成藥。

                        此外,年輕媽媽也可在醫生的指導下服用一些中成藥輔助催奶。或者在中醫醫生指導下服用少量藥?#29275;?#19968;旦乳汁充足,就可以停用了。產(chǎn)婦產(chǎn)后氣血不足、身體虛弱,久用冬蟲(chóng)夏草、鹿茸等熱性藥膳以后容易上火,有可能對產(chǎn)后恢復不利。

                        * 本文所涉及醫學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線(xiàn)下面診醫學(xué)診斷、治療為準。
                        查一查能不能吃
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                        • 調味品
                        • 飲品/飲料
                        • 零食/小吃
                        • 豆/乳/奶制品
                        • 干果
                        • 補品
                        • 草藥
                        適用人群
                        • ??
                        • 選擇適用人群
                        • 不限
                        • 孕婦
                        • 產(chǎn)婦
                        • 哺乳期
                        • 嬰兒
                        能不能吃
                        • ??
                        • 能不能吃
                        • 不限
                        • 能吃
                        • 慎吃
                        • 不能吃
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                        • 索引
                        • 催奶的方法
                        • 什么東西催奶最好
                        • ?#30007;?#39135;物可以催奶
                        • 催奶的按摩方法
                        • 有沒(méi)有催奶藥
                        • 相關(guān)百科
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