如果在回奶期間,寶寶對母乳依賴(lài)很強,快速回奶可能會(huì )讓寶寶不適,如果你非常重視哺乳,又天天和寶寶在一起,突然回奶可能有失落感,因此你可以采取逐漸斷奶的方法。逐漸減少喂奶次數,縮短喂奶時(shí)間,同時(shí)應注意少進(jìn)湯汁及下奶的食物,使乳汁分泌逐漸減少以致全無(wú)。
開(kāi)始回奶時(shí),可以每天都給寶寶喝一些配方奶,也可以喝新鮮的全脂牛奶。需要注意的是,盡量鼓勵寶寶多喝牛奶,但只要他想吃母乳,媽媽不該拒絕他。
大多數的寶寶都有半夜里吃奶和晚上睡覺(jué)前吃奶的習慣。寶寶白天活動(dòng)量很大,不喂奶還?#23481;^容易。最難斷掉的,恐怕就是臨睡前和半夜里的喂奶了,可以先斷掉夜里的奶,再斷臨睡前的奶。這時(shí)候,需要爸爸或家人的積極配合,寶寶睡覺(jué)時(shí),可以改由爸爸或家人哄寶寶睡覺(jué),媽媽避開(kāi)一會(huì )兒。
寶寶見(jiàn)不到媽媽?zhuān)瑒?#38283;(kāi)始肯定要哭鬧一番,但是沒(méi)有了想頭,稍微哄一哄也就睡著(zhù)了。回奶剛開(kāi)始會(huì )折騰幾天,直到寶寶一次比一次鬧的程?#23481;p,直到有一天,寶寶睡覺(jué)前沒(méi)怎么鬧就乖乖?#19978;?#30561;了,半夜里也不醒了。逐漸這樣之后,媽媽們也就可以順利地度過(guò)回奶期了。
相信媽媽們在回奶的時(shí)候都會(huì )想找對自己回奶幫助最好的食物。一般情況下最好的回奶食物包括有:花椒、大料、味精、豆角、茶葉、山楂、韭菜、馬蘭頭、豆鼓、茴香、桔子、人參、老母雞、動(dòng)物肝臟(豬肝)、鴿子、牛肉、冬?#20581;?#34691;蟹、白蘿卜、地瓜、玉米等這些都是經(jīng)常吃的,要少吃點(diǎn),不頓頓吃應該不會(huì )這么容易回奶的。
另外,涼性的東西也回奶,所以老人們都不讓吃冷飲之類(lèi)的東西。 而乳汁本來(lái)就不多的媽媽?zhuān)?#21482;要停止哺乳,同時(shí)再少吃些有下奶作用的食品,乳汁即會(huì )逐漸減少直至完全停止。
最后有幾個(gè)注意事項是:快速回奶注意首先不要再吃能下奶的食物如魚(yú)蝦、肉湯。清淡飲食。
不過(guò)其實(shí)回奶跟減肥有些也是相似的道理,有的人怎么吃都胖有起來(lái),有的人就不能隨便吃,一個(gè)道理,有的媽媽回奶食物一吃也許就可以幫助快速回奶。而有些媽媽可能就不能得到一樣的效果。所以對于母乳本身就少的媽媽來(lái)說(shuō),吃了回奶食品,回奶的效果要比母乳多的媽媽回奶的效果好得多得多。
有的媽媽可能因為工作需要,或者其他原因而需要回奶,但是卻不得要領(lǐng),回奶效果不好。其實(shí)給寶寶斷奶后,回奶的確是讓媽媽們一個(gè)很頭疼的問(wèn)題,腫脹疼痛不說(shuō),寶寶還一老哭著(zhù)要吃奶,心理和身體都是個(gè)挑戰,看著(zhù)寶寶哭或者自己疼痛難受的時(shí)候。那么媽媽們想要加快回奶聽(tīng)說(shuō)回奶藥能幫助有效回奶,那么回奶藥有哪些呢?下面就一起來(lái)看看一些效果頗佳的回奶藥吧。
1、口服或外用中藥類(lèi)回奶藥:如炒麥芽120g,加水煎湯,分3次溫服;或食豆漿1碗,加少許白砂糖;或先將乳汁吸出,用皮硝50—60g,置于紗?#21363;?#20013;,外敷于乳房,潮解后需及時(shí)更換,每日3—4次。
2、口服或肌肉注射雌激素類(lèi)藥物:如口服乙烯?#21697;樱?#27599;次5mg,每日3次,連服3—5天;或肌肉注射苯甲酸雌二醇,每次2mg,每日2次,連續注射3—5日。
另外,下奶的時(shí)候找催乳師,那回奶的時(shí)候也可以找專(zhuān)業(yè)的催乳師,進(jìn)行專(zhuān)業(yè)的按摩幫助回奶。
哺乳婦女因為各種身體原因或心理原因或工作原因需要減少乳汁分泌,叫做回奶。一般來(lái)講,因哺乳時(shí)間已達10個(gè)月至1年而正常斷奶者,常可使用自然回奶方法;而因各種疾病或特殊原因在哺乳時(shí)間尚不足10個(gè)月時(shí)斷奶者,則多采用人工回奶方法。另外,正常斷奶時(shí),如果奶水過(guò)多,自然回奶效果不好時(shí),亦可使用人工回奶方法。
麥芽可以回奶嗎,麥芽是怎么幫助回奶的呢?#31185;?#23526;(shí)麥芽是幫助媽媽們進(jìn)行回奶的一種很好的方法。其中炒麥芽與生麥芽均具有回奶的作用,但主要以炒麥芽效果較好,炒麥芽具有減少乳汁分泌及消除乳汁淤積的作用,媽媽們回奶時(shí)應該有吸乳器吸空乳汁,以降低乳汁淤積,減少乳腺增生癥的發(fā)生,回奶時(shí)乳汁的成分一般不會(huì )發(fā)生變化,但應盡量避免寶寶飲用,所以您的情況需要服用炒麥芽回奶。
另外建議媽媽們飲用炒麥芽水,在回奶期間可以使用吸乳器吸空乳汁,注意休息,進(jìn)食清淡易消化飲食,少食多?#20572;?#36991;免進(jìn)食過(guò)于油膩及易產(chǎn)奶食品,并避免擠捏、按壓及磨損乳腺,以免誘發(fā)乳腺炎的發(fā)生。
媽媽們回奶后如何追奶呢?#31185;?#23526;(shí)媽媽們學(xué)習奶陣刺激法很有必要,不管是追奶、背奶,還是全職純母乳媽媽來(lái)說(shuō),學(xué)學(xué)奶陣刺激法真的很好,因為追奶可以運用它來(lái)增加奶量,在遇到寶寶厭奶、罷奶等等,在處理問(wèn)題時(shí),也可以運用它來(lái)很好的維持奶量。關(guān)于媽媽們回奶后追奶主要的方法有哪些呢?
1、正確的方法和堅定的信心非常重要,建議多學(xué)學(xué)大本營(yíng)相關(guān)的精華帖,學(xué)習正確的母乳喂養知識和追奶方法。多看看追奶實(shí)現純母乳?#22902;?#23376;,增加自己的追奶信心。
2、追奶王道還是讓寶寶多吸,注意銜接正確,確保有效吸吮非常關(guān)鍵。
3、想讓追奶更快,效果更好,可以適當的在寶寶吃完或者兩頓奶間隔時(shí)間較長(cháng)的時(shí)候多擠擠,擠奶時(shí)也是一定要運用奶陣刺激法。
4、多嘗試下奶、催奶食物和偏方,尋找適合自己的催奶食物。
5、追奶期間放松心情,不要太糾結,奶粉可以慢慢減少,追奶時(shí)刻不放松就好。
6、堅持很重要,追奶不是三兩天就可以看出明顯效果的,追奶是一個(gè)過(guò)程,需要堅持不懈的努力,堅持就是勝利。