骨骼的成分很復雜而且非常精細,骨骼不僅要支撐起身體,還要保護住形體。骨骼的責任是很重大的,那么骨骼發(fā)育怎么回事呢?
骨組織中有兩種主要的化學(xué)成分,即有機物和無(wú)機物。孩子骨中的化學(xué)成分與成人不同,成人骨中的有機物和無(wú)機物的含量比例約為3∶7,孩子骨中的有機物和無(wú)機物的含量比例約各?#23478;?#21322;。
因此,孩子骨骼硬度小、柔韌性大,不易骨折,但容易彎曲變形。家長(cháng)和家長(cháng)要注意矯正孩子的某些不?#30002;?#21218;,在體育活動(dòng)和勞動(dòng)中應避免其負荷過(guò)重,以免發(fā)生畸形。
人體內大多數骨是通過(guò)軟骨成骨的途徑完成骨的生長(cháng)發(fā)育過(guò)程的。早在胚胎時(shí)期先形成軟骨的雛形,以后在軟骨的中間部分開(kāi)始骨化。隨著(zhù)年齡增長(cháng),骺軟骨不斷增生并骨化使骨增粗,從而身體不斷長(cháng)高。
脊柱發(fā)育的時(shí)間最長(cháng),一般到青春發(fā)育期開(kāi)?#30142;?#22522;本定型。在14歲以前,椎體充滿(mǎn)軟骨,約15歲椎體之間充滿(mǎn)新的骨化點(diǎn),20~25歲左右全身的骨與骨骺才接合成一個(gè)整體,骨化過(guò)程完成,骨的生長(cháng)停止。
在骨的生長(cháng)發(fā)育過(guò)程中,還受內、外環(huán)境的影響,如腦垂體分泌的生長(cháng)激素、促甲狀腺激素以及性腺激素等對骨的生長(cháng)和成熟起著(zhù)重要作用。維生素A、D、C對骨的生長(cháng)和代謝也有密切關(guān)系。
嬰幼兒骨骼硬度差、彈性大。尤其兩歲以下孩子剛學(xué)會(huì )走路,家長(cháng)長(cháng)時(shí)間單側向上牽領(lǐng)走,孩子重心易發(fā)生偏移,這對骨骼發(fā)育不利。那么骨骼發(fā)育的過(guò)程是怎樣的呢?
關(guān)于脊柱骨的骨骼發(fā)育,對于剛出生的孩子來(lái)說(shuō)是最關(guān)健的,它決定著(zhù)孩子的坐、站、走等基礎行為。它的發(fā)育速度在這個(gè)時(shí)期要快于四肢的發(fā)育速度,它的發(fā)育過(guò)程伴隨著(zhù)孩子的動(dòng)作的變化。
如:2~3個(gè)月孩子會(huì )抬頭,6~7個(gè)月孩子能獨坐,8~9個(gè)月孩子會(huì )爬,10~11個(gè)月孩子能站立,12~16個(gè)月孩子能走路。這都是體現了骨骼發(fā)育的程度。所以這個(gè)時(shí)期,家長(cháng)要特別注意孩子的行為動(dòng)作,以免不良的行為動(dòng)作影響孩子骨骼的正常發(fā)育,如骨骼體型上的畸形等等。
關(guān)于肢體長(cháng)骨的發(fā)育在人體身高上的至關(guān)重要的,因為它的長(cháng)短會(huì )直接影響到我們身高上的高矮。肢體長(cháng)骨結構又可以分為:骨干、骨骺、干骺端。骨干和干骺端中間是骨骺板(軟骨板)。骨骺由軟骨組成,其中心部分最先骨化,稱(chēng)骨化中心。
人體生長(cháng)到了17-18歲,即青春期即將結束,肢體長(cháng)骨生長(cháng)就會(huì )放緩,直至停止,就意味著(zhù)身高的自然長(cháng)高的時(shí)期益結束,骨骼就此定型了,你的自然身高多少就是多少,自然變化的可能性已很小了。
一般人長(cháng)到17、18歲的時(shí)候,骨骼的生長(cháng)便會(huì )變得緩慢,雖然自然長(cháng)高的可能性已微乎其微,但隨著(zhù)科學(xué)技術(shù)的發(fā)展,靠外力還是能夠達到再長(cháng)高的目的的。那么骨骼發(fā)育的重要指標是怎樣的呢?
與身高相關(guān)的骨骼有頭顱骨、脊柱骨和下肢的長(cháng)骨三部分。
1、顱骨的發(fā)育
顱骨隨著(zhù)腦的發(fā)育而增長(cháng)。顱骨發(fā)育優(yōu)劣可用頭圍的大小、顱縫和囟門(mén)閉合的遲早等標準來(lái)衡量。
囟門(mén)在出生時(shí)過(guò)小或過(guò)早閉合,預示著(zhù)寶寶的腦發(fā)育有問(wèn)題?#22238;?#38272;(mén)過(guò)大、閉合延遲也可能是病理情況,都應請教兒科醫生,做進(jìn)一步檢查。
2、脊柱的發(fā)育
在寶寶出生后的第一年,脊柱的增長(cháng)快于四肢。寶寶的動(dòng)作發(fā)育應與脊柱的發(fā)育相適應,即寶寶2-3個(gè)月大時(shí)會(huì )抬頭,6-7個(gè)月大時(shí)能獨坐,8-9個(gè)月大時(shí)會(huì )爬,10-11個(gè)月大時(shí)能站立,12-16個(gè)月大時(shí)能走路。若沒(méi)到相應的月齡,寶寶不宜過(guò)早地學(xué)坐、學(xué)站,以免引起脊柱的過(guò)度屈曲,這也將影響其身高。
3、長(cháng)骨的發(fā)育
肢體長(cháng)骨結構分骨干、骨骺和干骺端三個(gè)部分。在寶寶的整個(gè)生長(cháng)發(fā)育過(guò)程中,骨的生長(cháng)在長(cháng)骨兩端骨骺的骨化中心和軟骨板內不斷進(jìn)行,從而使骨的長(cháng)度逐漸增長(cháng),身高也隨之增長(cháng)。
當骨骼發(fā)育不良的時(shí)候,常常會(huì )導致孩子的身高出現問(wèn)題。在寶寶剛出世的時(shí)候,很多不良的習慣或者是家長(cháng)沒(méi)有照顧好,都會(huì )導致寶寶的骨骼發(fā)育不良,那么骨骼發(fā)育不良怎么辦呢?
1、背脊突起
因新生兒身體較軟,身體向前傾時(shí),背脊較明顯。不?#36000;?#24515;,有時(shí)因小嬰兒動(dòng)來(lái)動(dòng)去,背部好像有側彎現象,其實(shí)絕大部分是正常的。
2、胸骨異常
胸骨尤其是在腹部上方左右的地方特別隆起,好像里面有什么東西把它推出來(lái)的,這都是軟骨發(fā)育不均衡的關(guān)系,沒(méi)什么大礙。至于輕度的雞胸或漏斗胸不會(huì )防礙身體的發(fā)育,不必治療,較嚴重的,則需觀(guān)察到兩歲以后,必要時(shí)?#20013;g(shù)矯正。
3、歪脖子
這些是屬于胎內壓?#20154;?#36896;成,無(wú)需治療。但頸部肌肉有腫塊時(shí),最好要作物理治療,繼續觀(guān)察它是否會(huì )演變成真正的肌肉性斜頸,果真如此的話(huà),就需在6個(gè)月到一歲左右接受?#20013;g(shù)治療。
4、扳機指或拇指內收
新生兒的手指在剛出生時(shí)都是緊縮著(zhù),隨著(zhù)時(shí)間的推移會(huì )慢慢松開(kāi),這時(shí)候有些家長(cháng)會(huì )注意到小孩的拇指彎曲或內收。多揉幾下或用力扳動(dòng)時(shí),手指也可能會(huì )直起,這種現象最好給醫師看看,多給手指作運動(dòng),穿矯正手架,少部分須接受?#20013;g(shù)治療。
5、佝僂病、O型?#28982;騒型腿
這是新生兒最常見(jiàn)的生理現象,在開(kāi)始學(xué)站或學(xué)走路時(shí),此種情況會(huì )更明顯。有些家長(cháng)自作主張,晚上睡覺(jué)時(shí),用布條將兩腿綁在一起,希望能矯正它,實(shí)在無(wú)此必要。以上情形到兩歲以后會(huì )逐漸改善。除非是“O”型腿特別嚴重,或兩腿不對稱(chēng),需照X光或抽血,以查出有無(wú)佝僂癥,以接受進(jìn)一步的治療。至于小孩子學(xué)站時(shí),兩腳外旋(外八字),也算正常。
溫馨提示:產(chǎn)傷小孩在出生后,若有一側肢體不怎么活動(dòng)時(shí),要檢查是否鎖骨骨折或臂叢神經(jīng)損傷。
從孩提時(shí)候開(kāi)始,每個(gè)人都懷著(zhù)長(cháng)高的夢(mèng)想,高高的男生偉岸英俊,高挑的女子亭亭玉立,通常我們身邊很多人會(huì )抱怨自己的身高,那么如何促進(jìn)骨骼發(fā)育呢?
1、健康飲食
營(yíng)養是身體生長(cháng)的首要因素,每天都要保證蛋白質(zhì)和鈣的攝入量,如魚(yú)、蝦、豆制?#20998;?#37117;有優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì),牛奶、海帶、等是含鈣、磷豐富的食物,另外記得多曬太陽(yáng),鈣質(zhì)才容易吸收。盡量少吃零?#24120;?#22914;碳酸類(lèi)的飲料,會(huì )使體內鈣磷失調,尤其是青少年,千萬(wàn)要少喝。早餐一定要吃,早上多喝牛奶。
2、充足睡眠
科學(xué)證明,人的身體長(cháng)高時(shí)間為每天晚上10點(diǎn)-2點(diǎn)之間,如果錯過(guò)了這段時(shí)間,就不容易長(cháng)高。
3、適量運動(dòng)
足球、籃球這些有跳起動(dòng)作的運動(dòng)非常有助長(cháng)高,青少年上學(xué)時(shí)候的廣播體操伸展運動(dòng)可以讓身體伸展開(kāi)來(lái)。不過(guò)注意的是要健康增高,不要運動(dòng)過(guò)大,這樣對身高沒(méi)好處,適當為止。平常上班有空就伸展一下自己的身體,也有利于自己的身體。
4、值得指出的是,25歲之后基本就不會(huì )再長(cháng)高了,因此不要相信增高產(chǎn)品之類(lèi),青少年過(guò)早服用激素也不利于身體的長(cháng)高。因此,促進(jìn)骨骼增長(cháng)不可盲目。