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                        寶寶上火

                        【導讀】寶寶上火怎么辦啊?原來(lái)紅粉嘟嘟的小人兒新陳代謝旺盛,生長(cháng)發(fā)育快速,中醫稱(chēng)為“純陽(yáng)之體”。在正常狀態(tài)下身體內維持著(zhù)一種動(dòng)態(tài)平衡,一旦有外部原因打破了這種平衡,就容易導致內熱上火。寶寶上火的癥狀包括上火便秘、小便黃、口舌生瘡、睡不香、眼屎增多、有口氣,等等。媽媽們肯定著(zhù)急了:寶寶上火吃什么水果好?喝點(diǎn)什么好呢?#31185;?#23526;(shí)像香蕉、葡萄、火龍果?#20154;?#26524;,以及纖維類(lèi)的蔬菜像芹菜、韭菜、還有紅薯都有幫助,另外奶粉的沖調喂養也要注意調整哦!

                        寶寶上火有?#30007;?#21407;因呢?一般寶寶上火我們可以總結為內因和外因兩大類(lèi)。一般內因多是由于寶寶本身的體質(zhì)所引起,而外因多是由于飲食等原因引起。

                        1、內因:中醫認為寶寶是“純陽(yáng)之體?#20445;?#39636;質(zhì)偏熱,容易出現陽(yáng)盛火旺即“上火”現象。而且寶寶腸胃處于發(fā)育階段,消化等功能尚未健全,過(guò)剩營(yíng)養物質(zhì)難以消化,造成食積化熱而“上火”。吸收消化及自身調節能力較弱,由于食物搭配不科學(xué),引起“上火”。

                        2、外因:過(guò)多的肉類(lèi),過(guò)濃的牛奶、過(guò)甜的飲料、零食都相當于給身體進(jìn)補,這部分高蛋白質(zhì)食品的攝入就是火的來(lái)源。另外,薯片、餅干等油煎炸零食的攝入也是上火因素之一。還有環(huán)境引起上火,如天氣炎熱潮濕,水質(zhì)偏熱,易引起上火。

                        寶寶上火主要分為實(shí)火和虛火兩種:大部分的寶寶上火屬于實(shí)火,多是由飲食不當引起的胃火,來(lái)勢?#23481;^迅猛;而體質(zhì)?#23481;^虛弱的寶寶可能會(huì )有虛火,有虛火的寶寶會(huì )癥狀雖然?#23481;^輕,但持續的時(shí)間?#23481;^長(cháng),而且容易出現手足心熱、潮熱盜汗、失眠多夢(mèng)的癥狀。

                        很多時(shí)候我們上火時(shí)總會(huì )感覺(jué)有喉嚨痛、牙痛、牙齦腫痛、發(fā)熱等癥狀出現, 當我們感到不適的時(shí)候我們可以判斷自己是否上火了,可是寶寶上火了要怎么判斷呢?寶寶上火還是有一定癥狀的,下面來(lái)了解下。

                        1、皮膚干燥 由于寶寶肌膚稚嫩,如果讓寶寶長(cháng)期呆在濕度過(guò)低的環(huán)境中,皮膚很容易變得干澀,甚至發(fā)生皸裂,寶寶的毛發(fā)也會(huì )因此變得干枯無(wú)華或脫落。

                        2、口舌生瘡 寶寶上火后大都會(huì )出現口角糜爛、干裂、嘴唇起皰疹、口?#28779;?#33180;及舌頭潰瘍等癥狀。

                        3、眼屎增多 寶寶眼內分泌物增多,尤其是早?#31185;?#24202;時(shí)可見(jiàn)眼角有眼屎,過(guò)多時(shí)會(huì )粘住眼瞼。

                        4、腹瀉 寶寶的消化?#21040;y?#23481;^嬌弱,一旦上火就容易發(fā)生肚子脹滿(mǎn)不適、腹痛、腹瀉、大便酸臭、肛門(mén)發(fā)紅等癥狀。

                        5、大便干結 有的寶寶上火后會(huì )引起便秘,排便時(shí)因肛門(mén)受干結糞便剌激出現疼痛而哭鬧。

                        遇到寶寶上火的狀況,首先媽媽們應該堅持母乳喂養,因為母乳含有豐富的營(yíng)養物質(zhì)和免疫抗體,能提高呼吸道抵抗力,防止上火;平時(shí)應該多喂寶寶喝白開(kāi)水,四個(gè)月的寶寶添加輔食時(shí),可以適量的添?#29992;?#28271;、菜泥、肉泥、果汁等食物,六個(gè)月的寶寶可以適當的補充富含膳食纖維谷類(lèi)、新鮮蔬菜、水果等食物;同時(shí)養成寶寶良好的飲食習慣。在保暖方面,也不宜給寶寶穿的過(guò)厚,要適當的添減衣物。

                        平時(shí)我們對寶寶的飲食也要多注意一些,如多吃些清火蔬菜,如白菜、芹菜、萵筍、茄子、等。要?#23578;?#36771;、油膩、高熱量的食物,要注意給寶寶少吃大蔥、辣椒、胡椒等辛辣食物;肉類(lèi)、巧克力以及油炸類(lèi)等熱量高的食物。水果不但含有豐富的營(yíng)養且能夠幫助消化,經(jīng)常性的讓孩子多吃水果,特別是應季性的水果是有利于寶寶成長(cháng)發(fā)育的。我們還可以用水果做成美味的水果沙拉來(lái)吸引孩子吃。

                        另外還要培養寶寶喝白開(kāi)水的習慣,補充寶寶體?#20154;?#38656;的水分,同時(shí)也是在清理腸道,排除廢物等。如果寶寶不愛(ài)喝白開(kāi)水,可以加一些白糖或者是果汁類(lèi)的東西。在起居上要保證寶寶有足夠的睡眠,因為睡眠不夠或是睡眠質(zhì)量不好,引起上火。還要注意保持室內的環(huán)?#22478;?#26032;,讓孩子保持愉快的心情。此外也要考慮勞逸結合,切不可讓孩子過(guò)度疲勞。

                        遇到寶寶上火的情況,媽媽們首先可以考慮通過(guò)食療來(lái)解決。寶寶上火吃什么好呢?很多食物具有去火的功能,媽媽們應該?#22047;o寶寶食用。例如柚子、梨?#20154;?#26524;,?#38498;?#21619;微酸,除能清熱外,還能清潤肺系,對于肺熱?#20154;?#21520;黃痰,咽干而痛的寶寶極適宜。寶寶上火還可以食用以下食物:  

                        1、給孩子喝些綠豆湯或綠豆稀飯,綠豆?#38498;?#21619;?#21097;?#33021;清涼解毒,清熱解煩,對脾氣暴躁、心煩意亂的寶寶最為適宜。

                        2、多吃些清火蔬菜,如白菜:性微寒,有清熱除煩,利二便的作用。芹菜:?#38498;?#28092;,能去肝火解肺胃郁熱,容易“上火”的寶寶常食有益。萵筍:性微寒質(zhì)地脆嫩、水分多,功效特點(diǎn)為清熱、順氣、化痰。適合肺胃有熱的寶寶食用。茭白:?#38498;?#28092;適合心經(jīng)有熱、心煩口渴、便干尿黃癥狀的寶寶食用,具有清熱解毒的功效。蓮?#28023;?#24615;平寒,最好生食或搗汁,功效是清熱生津、潤肺止咳,若與梨汁和勻同服其效更佳。茄子:?#38498;?#28092;,可以清熱解毒,給易“上火“的寶寶食用時(shí)不要用油燒的方法烹飪,可以采用蒸茄子的方法。百合:性平微寒,具有清熱潤肺止咳功效,對熱病后余熱未清,?#23630;?#33131;痛,心煩口?#25163;T癥均有療效。苦瓜:?#28304;?#28092;,味苦,瀉六經(jīng)實(shí)火,是一味苦寒清熱食品。

                        3、適當服用中藥小兒化食丸。小兒化食丸適用于平日食欲好、食量大、口渴便秘、?#20013;?#29105;、煩躁易怒,夜間睡眠不安的小兒。對小兒食火內熱引起的停食停乳、嘔吐腹脹、口中有異味、大便干結、小便黃少有效。

                        對于寶寶上火,很多媽媽都有不少錯與的認識,因此很容易導致寶寶“舊傷未去,新傷又來(lái)”的狀態(tài)。寶寶上火的常見(jiàn)誤區有?#30007;?#21602;?媽媽們一起來(lái)了解下,看看自己是否也曾犯過(guò)這樣的錯誤。

                        1、很多媽媽認為只要多?#20154;?#22810;吃水果蔬菜就能“滅火”

                        由于兒童的“上火”問(wèn)題從未被作為炎癥和病癥被年輕媽媽們正確對待,因此,涼開(kāi)水、水果和蔬菜常用作“以水祛火”。事實(shí)上,涼開(kāi)水、水果和蔬菜只對消化和飲食紊亂造成的旺盛胃火具有效力,對于心火過(guò)旺、肝火過(guò)旺和脾火過(guò)旺的問(wèn)題便會(huì )束手無(wú)策。

                        2、只有夏秋兩季的氣候才容易導致“上火”

                        大多數成年人容易在夏秋兩季“火氣沖天?#20445;?#22240;此年輕媽媽會(huì )認為只在容易“上火”的季節才有必要為孩子實(shí)施“滅火”。事實(shí)上,兒童的臟腑和肌膚嬌嫩,體溫調節中樞功能不完?#30130;?#19968;年四季之中所有溫差變化較顯著(zhù)的時(shí)候都有可能為孩子的“上火”造成隱?#32908;?/p>

                        春天,孩子容易因為細菌入侵和溫差變化而“上火?#20445;?#22312;夏季,水分的大量流失是造成人體“上火”的重要原因;秋季晝夜溫差尤其明顯,空氣干燥,孩子一受涼就“上火?#20445;?#20908;季孩子抵抗力降到最低,“上火”更是防不勝防。

                        3、只要注意飲?#24120;?#23542;寶就會(huì )防“火”于未“?#32908;?/p>

                        飲食不正常導致的消化不良和積?#25345;?#26159;兒童“上火”的原因之一,它同“各種細菌與病毒侵襲機體”以?#21834;?#22806;部環(huán)境擾亂導致孩子體?#20154;?#20998;流失過(guò)多”共同構成了孩子身體的三大“火源”。因此各種細菌與病毒侵襲兒童機體引起發(fā)熱,以及氣溫變化引起脫水內熱等也會(huì )使人體產(chǎn)生“內火”。

                        4、兒童腹瀉肯定是著(zhù)涼了

                        大部分年輕媽媽發(fā)現孩子腹瀉,第一反應大都是孩子腸胃著(zhù)涼了,卻忽視了有可能是“上火”引發(fā)的癥狀之一。 之所以“上火”也能引起腹瀉,我們需要從“火源”本身的性質(zhì)來(lái)了解。燥熱之“火”和濕熱之“火”構成了人體之“火”的兩大類(lèi)別,而腹瀉主要是由于“濕熱之火”擾亂?#21028;瓜到y所致,孩子身體內熱,同時(shí)由于濕氣作用不能使內熱排解暢通,導致內“火”愈旺。因此,在“祛火”的時(shí)候,不要一味?#21890;ァ?#29157;火?#20445;?#25778;滅“濕熱之火”同?#21448;?#35201;。

                        * 本文所涉及醫學(xué)部分,僅供閱讀參?#32908;?#22914;有不適,建議立即就醫,以線(xiàn)下面診醫學(xué)診斷、治療為準。
                        查一查能不能吃
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                        • 不限
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