孕婦燒心是指在懷孕期間,胸骨后的心窩處有一種灼燒感,有時(shí)還會(huì )感到壓迫和疼痛感,這些感覺(jué)會(huì )一直上升到喉嚨,似乎燒心一般,所以才叫孕婦燒心。孕婦燒心在一些情況下會(huì )更加顯著(zhù),比如從坐位、立位到仰臥時(shí),?#20154;?#26178;(shí),用力排便時(shí)都會(huì )有這種癥狀,在吃了辛辣?#30899;?#30340;食物后,這種燒心的感覺(jué)十分強烈,而且孕婦燒心還會(huì )常伴噯氣、反胃、中上腹悶脹等癥狀。
孕婦燒心的感覺(jué)其實(shí)是胃酸造成的,由于在孕期內分泌發(fā)生變化,隨著(zhù)妊娠月份的增加,腹內?#33655;?#39640;,食管返流,胃酸就會(huì )對食管下段的痛覺(jué)感受器產(chǎn)生?#30899;ぃ?#24341;起所謂的“燒心”感覺(jué)。妊娠中后期,孕激素分泌增加,它是會(huì )影響到食管蠕動(dòng)的,減緩食管返流胃內容物的清除,從而讓酸?#35426;(xún)?#23481;物更容?#29366;碳?#32963;?#34924;ぃ?#29986;(chǎn)生灼燒感。
另外,懷孕時(shí)子宮會(huì )增大,勢必會(huì )壓迫到其他器官,胃部受到較大的壓力,加上胃排空速度減慢,胃液就會(huì )在胃里面長(cháng)時(shí)間滯留,返流到食管下段,引起“燒心”。
孕婦燒心該怎么辦呢?首先我們可以從飲食方面入手,吃飯時(shí)要少吃多餐,不要一次吃得太飽了,注意細嚼慢咽,這樣可以避免胃內壓力過(guò)高,橫膈上抬,造成返流。燒心的感覺(jué)與胃是直接相關(guān)的,因此在飲食上要照顧到胃部的感受,可能引起胃部不適的食物就不要吃了,酸性食物、?#30899;?#24615;食物等都會(huì )加重你的燒心感覺(jué),只有好好養胃才能真正緩解。
準媽媽可?#28304;?#23532;松一些的衣服,不要讓衣服勒著(zhù)腰和腹部,會(huì )增加胃部的壓力。保持大便暢通能夠減少?#39592;?#20839;的壓力,夜間睡覺(jué)時(shí)可以抬高上身,有條件的可以調整一下床的高低,讓上身抬高10~15度左右,?#37096;?#20197;有效減少食管返流,不過(guò)使用枕頭墊高上身不可取,因為墊高枕頭是無(wú)法來(lái)抬高整個(gè)上身,反而可使食管與胃之間構成折曲,影響食物順流入胃,反而會(huì )加重燒心感。
準媽媽?#20839;?#26524;對燒心感太過(guò)困擾,還可以在醫生的指導下服用一些堿性的藥物,比如氫氧化鋁凝膠、樂(lè )得胃或保護胃?#34924;?#30340;藥物,如硫糖鋁、迪樂(lè )沖劑等,這些藥物都能減輕灼燒感。
孕婦燒心是由于胃酸造成,因此我們可以吃一些堿性的食物來(lái)緩解,百合、胡蘿卜、大頭菜、茼蒿、白菜、甘藍、猴頭、黑木耳、薺菜、銀耳等都可以來(lái)中和胃酸,而溫性的堿性食物山藥、韭菜、南瓜等也很適合孕婦食用。
準媽媽們還可以適當?#23381;?#33457;生米,它蘊含高蛋白和高脂肪,可以緩解胃酸的反應。
一些藥物也能緩解燒心,比如上面提到的氫氧化鋁凝膠、樂(lè )得胃或保護胃?#34924;?#30340;藥物,如硫糖鋁、迪樂(lè )沖劑等,不過(guò)孕晚期還是最好不要吃藥,聽(tīng)從醫生建議,不要擅自用藥。
孕婦燒心是不會(huì )影響到胎兒的,因為這是一種正常而普遍的現象,孕期激素的變化和子宮的變化都會(huì )影響到胃部的活動(dòng),燒心的感覺(jué)只會(huì )影響到孕媽?zhuān)?#22823;家是可以不用擔心寶寶的。
不過(guò)孕婦燒心還是要排除胃部的疾病,因為胃酸過(guò)多的人也會(huì )有燒心的感覺(jué),如果因為這個(gè)原因影響胃部消化和食欲,那么是可能影響胎兒的健康發(fā)育的。