許多新手媽媽覺(jué)得自己奶水不多,不知道能不能讓寶寶吃夠,那么,母乳夠不夠吃應該怎樣判斷呢?新手媽媽可以從以下五個(gè)方面來(lái)做出判斷。
1、寶寶吃飽?#38498;?#25033;該能睡2-3個(gè)小時(shí),或者隔兩三個(gè)小時(shí)再吃下一頓。如果剛吃完奶,隔了一個(gè)小時(shí)甚至半個(gè)小時(shí),馬上又要吃,就有可能是奶水不夠。
2、寶寶的便便情況寶寶一天起碼小便六?#25105;?#19978;,還有大便三到四?#25105;?#19978;。另外還可以看寶寶的大便,正常情況下是稀糊狀的,而如果很稀,有綠色泡沫,也可能說(shuō)明奶水不夠。
3、寶寶的精神狀況寶寶吃完奶?#38498;螅?#29305;別高興,要玩一會(huì ),這也是他吃飽了的表現。
4、寶寶體重增長(cháng),滿(mǎn)月時(shí)體重至少比出生時(shí)增長(cháng)600克,這說(shuō)明奶水是夠的。
母乳對于寶寶來(lái)說(shuō),是最完美的食物。但很多媽媽都面臨母乳不足的問(wèn)題,使得新手爸媽們看在眼里急在心里。莫慌!來(lái)媽網(wǎng)百科了解母乳不足的原因,對癥處理!
1、母親喂奶次數過(guò)少:長(cháng)時(shí)間不哺乳或延長(cháng)喂奶間隔,不僅不利于乳汁的分泌,還會(huì )導致乳汁不足。
2、喂養不當:新生兒出生后沒(méi)有及早地吸吮乳房,也沒(méi)有按需哺乳;母嬰分離,使用奶瓶喂奶而造成“乳頭錯覺(jué)?#20445;?#23566;致新生兒不愿吸吮母乳;媽媽因為乳頭疼痛而不愿讓新生兒吸吮等因素,均可導致乳汁不足。
3、嬰兒吸吮姿勢不正確:嬰兒吸吮姿勢不正確可導致嬰兒吸吮不到乳汁,也就不能刺激泌乳反射。
4、母親缺乏?#21028;?#33287;熱情:這時(shí)應給予母親心理上的支持,告知其正確的喂哺方法。如分娩后盡早母嬰同室,往往可避免這類(lèi)問(wèn)題的產(chǎn)生。
5、母親營(yíng)養不良休息不好:母親營(yíng)養不良休息不好并不利于泌乳反射,同時(shí)乳汁的質(zhì)量也會(huì )受到影響。
6、母親乳腺發(fā)育不良:乳房發(fā)育不良,乳房手術(shù),乳頭凹陷,再次妊娠,母親甲狀腺功能低下等,均可使乳汁分泌減少。
7、有疾病或服用影響分泌乳汁的藥物、胎盤(pán)殘留等均可導致乳汁不足。
母乳是寶寶的黃金食物,也是其他任何食物所無(wú)法替代的,但是一部分新媽媽卻出現了奶水不足的問(wèn)題,這可如何是好?母乳不足怎么辦?下面一起來(lái)了解下吧。
1、讓孩子吮奶頭:孩子出生?#38498;螅?#35201;經(jīng)常讓孩子吮奶頭,?#28304;?#28608;乳腺分泌乳汁。媽咪的奶水越少,越要增加寶貝吮吸的次數。一般來(lái)說(shuō),媽咪應該每24小時(shí)喂寶貝至少8?#25105;?#19978;,?#30475;?#22312;乳?#21487;?#21560;吮時(shí)間不少于半個(gè)小時(shí)。當然也要根據寶貝的需求來(lái)喂。寶貝只要餓了就喂,喂得越多,奶水分泌得就越多。
2、不要隨便補充奶粉:起初幾天乳汁分泌量不會(huì )太多,到四五天?#38498;螅?#20083;汁就會(huì )大量分泌出來(lái),因此,開(kāi)始幾天千萬(wàn)不要因為乳汁少而灰心喪氣。不要隨便補充奶粉。在第1周內,即使母乳很少,也盡量不要隨便使用奶粉補充。因為孩子一旦吃上奶粉,吸奶力就會(huì )?#20839;酰?#27597;奶自然越來(lái)越少。
3、適當的按摩:用干凈的毛巾蘸些溫開(kāi)水,由乳頭中心往乳暈方向成環(huán)形擦拭,兩?#23481;?#27969;熱敷,每側各15分鐘,按摩方法如下:環(huán)形按摩——雙手置于乳房的上、下方,?#21407;h(huán)形方向按摩整個(gè)乳房;螺旋形按摩——一手托住乳房,另一手食指和中指?#26376;?#26059;形向乳頭方向按摩;指壓式按摩——雙手張開(kāi)置于乳房?jì)?#20596;,由乳房向乳頭擠壓。
4、加強營(yíng)養,均衡飲食:充分攝取營(yíng)養。對于媽媽來(lái)說(shuō),要多吃些富于蛋白質(zhì)和各種營(yíng)養的食物。多喝魚(yú)湯、豬蹄湯、小米粥、骨頭湯。媽咪所攝取的食物種類(lèi),也會(huì )直接影響到乳汁的分泌與質(zhì)量。因此,均衡攝取各種營(yíng)養是很重要的,它們包括糖類(lèi)、脂肪、蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等5大營(yíng)養元素。哺乳期媽咪要特別注意鈣質(zhì)與鐵質(zhì)的吸收,這方面可從奶類(lèi)、魚(yú)、禽、蛋、瘦肉或豆制品中攝取。當然,蔬菜及水果也應適當攝入。
5、媽媽保持心情愉快:不要焦躁,要保持精神愉快。心情焦躁等都會(huì )影響乳汁分泌。媽咪在生理因素及環(huán)境因素的作用下,情緒波動(dòng)較大,常常會(huì )出現情緒低迷的狀態(tài),這也會(huì )減少乳汁分泌。因此,哺乳期間的媽咪要特別注意調節自己的情緒。
6、保證充足的休息:注意休息?#36864;?#30496;、不要過(guò)度疲勞。保證充足的休息,保?#33267;己?#30340;生活狀態(tài)。
奶水不足是許多新手媽媽在母乳喂養過(guò)程中,都可能會(huì )遇到的問(wèn)題,那么如果出現這種情況,新手媽媽們應該怎么辦呢?下面一塊來(lái)看看以下方法,媽媽們可以根據實(shí)際情況進(jìn)行選擇。
1、加強寶寶的吮吸。實(shí)驗證明,寶寶吃奶后,媽媽血液中的催乳素會(huì )成倍增長(cháng)。這是因為寶寶吮吸乳頭,可促進(jìn)媽媽腦下垂體分泌催乳激素,從而增加乳汁的分泌。
2、避免服藥。哺乳期內,一定不能亂服藥,有些藥物和食物會(huì )影響乳汁的分泌,如抗甲狀腺藥物、山楂等。遇到太太生病,最好在醫生的囑咐下服藥。
3、補充營(yíng)養。乳汁中?#27597;?#31278;營(yíng)養素都來(lái)源于媽媽的體內,如果媽媽長(cháng)期處于營(yíng)養不良的狀況,自然會(huì )影響正常的乳汁分泌。
4、保持乳母?#24049;?#30340;情緒。分娩后的媽媽?zhuān)?#22312;生理因素及環(huán)境因素的作用下,情緒波動(dòng)較大,常常會(huì )出現情緒低迷的狀態(tài),這會(huì )制約母乳分泌。醫學(xué)實(shí)驗表明,乳母在情緒低落的情況下,乳汁分泌會(huì )急劇減少。
5、食療。在?#25159;?#19978;述措施的基礎上,再結合催乳食物,效果會(huì )更明顯。如豬蹄、花生米等食物,對乳汁的分泌有?#24049;?#30340;促進(jìn)作用。均衡飲食,是哺乳媽媽的重要法則
6、哺乳媽媽對水分的補充也應相當重視。由于媽媽常會(huì )感到口渴,可在喂奶時(shí)補充水分,或是多?#24369;r魚(yú)湯、雞湯、鮮奶及開(kāi)水等湯汁飲品。水分補充適度即可,這樣乳汁的供給才會(huì )既充足又富營(yíng)養。
7、延遲減肥。為了恢復身材而急于減肥的媽媽很難保證奶水的供應。在此建議哺乳媽媽最好能等哺乳期結束?#38498;螅?#20877;控制飲食減肥。其實(shí)喂奶已經(jīng)消耗了很多熱量,只要媽媽們飲食不過(guò)量,再配合著(zhù)做一些產(chǎn)后運動(dòng),就能避免脂肪的囤積。
媽媽?#20874;?#27597;乳不足的情況下,不得不給寶寶添加一些奶粉,那么母乳不足該如何進(jìn)行混合喂養呢?很多媽媽們心中都有這個(gè)疑問(wèn)。下面我們一起來(lái)看看解決辦法吧。
當母乳不足時(shí),應輔?#28304;?#20083;品進(jìn)行混合喂養,但仍應以母乳為主。代乳品以配方奶粉為最佳,所增加的量應根據寶寶的月齡、母乳缺少的程度而定。
增加代乳品的方式一般分為兩種:
1、是完全代替一頓母乳喂寶寶,但這種方式使得喂母乳的間隔時(shí)間延長(cháng),減少了吸吮對乳房的刺激,更加不利于乳汁的產(chǎn)生。
2、是在?#30475;?#21890;母乳后,再喂代乳品,所喂的量以達到寶寶不愿吃為止。以上兩種方式,后一種較為合理,媽媽可根據實(shí)際情況選擇,最好母乳喂養的次?#24471;?#26085;不少于3次。