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                        嬰兒輔食食譜

                        【導讀】寶寶一天天長(cháng)大,母乳或者是一些配方奶粉已經(jīng)無(wú)法滿(mǎn)足寶寶的營(yíng)養需求,所以這個(gè)時(shí)候媽媽們還需要給寶寶添加一些輔食。嬰兒輔食可馬虎不得,不管是種類(lèi)還是添加順序、方法?#21152;?#19968;定的講究,否則會(huì )直接影響到寶寶的吸收情況。嬰兒輔食到底有哪些?怎么做好吃?

                        1歲半的寶寶,正處于飲食過(guò)渡階段,由以奶類(lèi)食物為主逐漸過(guò)渡到以固體食物為主,因此,家長(cháng)一定要多花心思,給寶寶制作好吃又健康的菜肴。那么,1歲半寶寶吃什么好呢?

                        對于已經(jīng)斷掉母乳的寶寶來(lái)說(shuō),已經(jīng)可以吃米飯了,但不建議天天給寶寶吃米飯,因為寶寶的消化?#21040;y還沒(méi)發(fā)育完善,而米飯不易消化,經(jīng)常吃米飯,容易出現消化不良的現象。可以將米飯、面條、米糊等食物適量穿插搭配,還要注意蔬果的攝入,這樣才能達到營(yíng)養均衡。需要注意的是,由于寶寶的乳牙還沒(méi)發(fā)育完善,咀嚼能力較弱,因此要將米飯、菜肴煮得軟爛一些,以便于寶寶吞咽。而對于還沒(méi)斷母乳的寶寶來(lái)說(shuō),可將米飯作為輔食,逐漸減少每日的母乳喂養次數,直至斷掉母乳為止。

                        還有,1歲半的寶寶正處在長(cháng)骨骼和長(cháng)牙齒的階段,對鈣質(zhì)的需求量非常大,因?#25628;a充鈣質(zhì)非常重要。對寶寶來(lái)說(shuō),奶類(lèi)是吸收鈣質(zhì)的最好來(lái)源,一般這個(gè)年齡階段的寶寶,每日應吃到400毫升以上的配方奶,才能保證攝入充足的鈣。另外,魚(yú)、雞蛋、豆腐及綠葉菜等食物,含鈣量也頗豐富,可以適當給寶寶多吃一些。

                        年齡太小的寶寶還不具備發(fā)育成熟的腸胃,所以并不適合直接吃米飯,所以在6個(gè)月的時(shí)候,家長(cháng)們就要開(kāi)始為孩子準備相對應的輔食,一來(lái)可以讓孩子吸收到更為足夠的營(yíng)養,二來(lái)能讓孩子的腸胃加強發(fā)育。這個(gè)時(shí)候,掌握寶寶輔食大全就非常關(guān)鍵了。

                        在剛開(kāi)始為寶寶添加輔食的時(shí)候,大家可以選擇水果,比如蘋(píng)果。首先大家要準備好一個(gè)蘋(píng)果,把蘋(píng)果蒸熟,然后使用攪拌機把蘋(píng)果達成泥狀。然后把打好?#22902;O(píng)果泥放到米粉里一起攪拌,攪拌均勻之后就可以給寶寶吃啦!

                        胡蘿卜也富含維生素,寶寶吃了之后能得到充足的營(yíng)養。那么怎么使用胡蘿卜做輔食才正確呢?育兒專(zhuān)家表示,家長(cháng)們需要把胡蘿?#38750;?#27927;干凈并且煮熟,弄爛之后一樣與米粉攪拌在一起,同時(shí)也可以加入西藍花,不僅口感不錯,營(yíng)養也更為充足。

                        七個(gè)月寶寶除了喝奶粉外,還可以吃些輔食,這時(shí)候寶寶已經(jīng)長(cháng)出了一些小小的牙齒,將輔食弄的軟爛寶寶?#26448;?#22816;吃下去。寶寶吃輔食的時(shí)候必須要吃對,吃得有營(yíng)養才能夠長(cháng)得更好,下面為你介紹七個(gè)月寶寶食譜。

                        水果泥:蘋(píng)果泥、香蕉泥等等能夠弄成泥狀的水果都可以給寶寶吃,制作水果泥的時(shí)候直接用勺子將水果攪爛了就可以了。

                        蔬菜泥:比如南瓜、紫薯等等的蔬菜,可以將其洗干凈蒸熟或是在鍋里面燜熟,然后攪攔給寶寶吃。

                        雞蛋羹:雞蛋是非常有營(yíng)養的食物,比如蛋白質(zhì)、脂肪、鐵、維生素等等的元素非常多,可以滿(mǎn)足嬰兒身體需要?#27597;?#31278;營(yíng)養物質(zhì)。雞蛋羹的做法簡(jiǎn)?#25105;?#38750;常的軟嫩,放在寶寶的口里,他不用嚼爛就可以直接吞下去了。

                        青菜粥?#21512;?#23559;粥熬的軟爛,再放入切成細細的青菜,再煮上十分鐘左右就可以將它給寶寶吃。

                        每個(gè)寶寶在出生時(shí)都離不開(kāi)輔食食譜。只有在寶寶從落地到寶寶每月的成長(cháng)階段都是需要有更好的搭配讓寶寶能遠離細菌。只有悉心照料才能養出一個(gè)健康又聰明的寶寶。

                        嬰兒食品補充劑是除母乳以外的嬰兒食品補充劑。 嬰兒輔食食譜是嬰兒輔食食譜。 總體平衡的營(yíng)養對于成長(cháng)中的兒童尤其重要,尤其是在0歲的營(yíng)養階段,同時(shí)也為寶寶的生活奠定了基礎。

                        嬰兒食品補充劑包括液體食品,如果汁和蔬菜汁,半固體食品如米粉,果泥和蔬菜泥,米飯,面條和固體食物,切成小塊如水果和蔬菜。

                        這個(gè)時(shí)候,寶寶已經(jīng)可以慢慢規律地吃奶了,一般間隔3-4個(gè)小時(shí)就需要喂一次。但是除了吃奶,這個(gè)時(shí)候寶寶吃什么?

                        2個(gè)月開(kāi)始,到六個(gè)月之前,都是寶寶腦部發(fā)育很快的時(shí)間段。純母乳喂養的寶寶一般是不需要另外喂食其它的,寶媽只要補充好鈣質(zhì),通過(guò)乳汁傳遞給寶寶就完美了。

                        如果是人工喂養的寶寶,則需要寶在兩次哺乳之間喂一次水,幫助寶寶把不能完全吸收、多余的礦物質(zhì)排出體外,也就是說(shuō)要保證水分的充足補充。如果寶寶?#20154;?#19981;足,對食物的消化也有影響。另外,寶寶吃的東西很干,也要注意補水,盡量讓身體處于不缺水的情況。只有這樣,才能保證更好的吸收,避免給身體帶來(lái)不?#21152;?#38911;。

                        最后,剛?#20497;?#20491;(gè)月的寶寶腸胃道發(fā)育還不完善,所以不適宜其他輔食的喂養,你知道了嗎?

                        個(gè)月的寶寶身體發(fā)育非常快,對食物的營(yíng)養要求?#23481;^高,在飲食方面,可以逐漸培養一日三餐的飲食習慣,三餐中,除了吃母乳和奶粉外,還可以適當吃一些以糧食、蔬菜、魚(yú)、肉、蛋、豆腐、牛奶等營(yíng)養食物為主的混合食物哦。下面來(lái)看看十個(gè)月寶寶適合吃什么樣的輔食。

                        首先,輔食要利于十個(gè)月的寶寶咀嚼和吞咽。

                        十個(gè)月寶寶已經(jīng)進(jìn)入萌牙期,所以咀嚼是一個(gè)必須學(xué)習的技巧,此時(shí),媽媽要給寶寶選擇有利于寶寶咀嚼和吞咽的輔食,以促進(jìn)寶寶咀嚼肌和頜骨的發(fā)育,幫助牙齒萌出。

                        在這方面,建議媽媽給寶寶吃些細軟的面條,鍛煉寶寶的咀嚼能力。

                        其次,輔食質(zhì)地比之前更為粗糙。

                        十個(gè)月的寶寶適合吃一些硬度適?#23567;?#36074;(zhì)地較粗糙的食物,這樣才能鍛煉咀嚼能力,對于牙齒的萌出非常有利。如果寶寶一味地吃質(zhì)地和口感細膩的食物,日后可能難以接受其它口感的食物。

                        再者,輔食種類(lèi)與口味更加豐富。

                        隨著(zhù)寶寶一天天長(cháng)大,TA對營(yíng)養物質(zhì)的需求也大大增加,媽媽?xiě)?#21450;時(shí)為寶寶補充身體發(fā)育所需營(yíng)養,輔食要做到蔬菜、水果、肉類(lèi)等食物合理搭配,以給寶寶提供更多口味和質(zhì)地的選擇。

                        * 本文所涉及醫學(xué)部分,僅供閱讀參?#32908;?#22914;有不適,建議立即就醫,以線(xiàn)下面診醫學(xué)診斷、治療為準。
                        查一查能不能吃
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                        適用人群
                        • ??
                        • 選擇適用人群
                        • 不限
                        • 孕婦
                        • 產(chǎn)婦
                        • 哺乳期
                        • 嬰兒
                        能不能吃
                        • ??
                        • 能不能吃
                        • 不限
                        • 能吃
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                        • 索引
                        • 1歲半寶寶吃什么好
                        • 寶寶輔食添加
                        • 七個(gè)月寶寶食譜
                        • 輔食食譜
                        • 2個(gè)月寶寶吃什么
                        • 十個(gè)月的寶寶吃什么
                        • 相關(guān)百科
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